Menstruar cómoda, segura y sintiendo que vos llevás el ritmo de tu cuerpo puede transformar por completo tu relación con el ciclo. Muchas personas que usan nuestras bombachas menstruales empiezan a notar un cambio natural: reconocen señales del útero, sienten cuándo liberar y descubren que pueden usar su Kali hasta 12 horas, según su flujo.

Ese descubrimiento tiene un nombre: Free Bleeding consciente.

En este blog te contamos qué es el free bleeding, cómo practicarlo y cómo acompañarlo con tu Kali. 

Esta técnica la recomendamos desde el inicio para que tanto niñas y adultas se sientan más seguras y con control para usar nuestras bombachas y bikinis menstruales. Lista para tomar el control? 

¿Qué es el Free Bleeding?

El Free Bleeding es una práctica de menstruación consciente que consiste en dejar fluir la sangre sin productos de gestión menstrual, escuchando las señales del cuerpo para liberar cuando el útero lo indica.
No se trata de ensuciar ni de soltar sin control: se trata de reconocer tu propio ritmo.

No es desorden, es conciencia.
No es retener, es escucharte.

Las señales de tu cuerpo: el primer paso del Free Bleeding

Antes de que la sangre baje, el cuerpo suele dar avisos muy claros cuando aprendés a registrarlos:

  • presión leve en el bajo vientre

  • una sensación de calor

  • un cosquilleo interno

  • un pequeño “pulso” uterino

Cuando lo notes, respirá profundo y andá al baño a liberar.
Con el tiempo, este registro se vuelve natural y automático.

El Free Bleeding es práctica, presencia y conexión.

El rol del suelo pélvico en el Free Bleeding

El suelo pélvico cumple un papel fundamental. No retiene la sangre como un tapón, pero sí te ayuda a:

  • sostener el flujo de forma natural

  • acompañar el movimiento del útero

  • reconocer mejor cuándo liberar

Podés fortalecerlo con respiraciones, activación suave del periné o ejercicios tipo Kegel.
No es fuerza: es conexión.

Bombachas menstruales + Free Bleeding: una dupla perfecta

Las bombachas menstruales Kali son aliadas ideales para acompañarte en este proceso:

  • absorben sin químicos ni perfumes

  • evitan el contacto con plásticos

  • son suaves, seguras y cómodas

  • te permiten moverte libremente durante horas

Cuando empezás a reconocer las señales del cuerpo, puede que descubras que:

🔸 podés usar tu Kali 10–12 horas en días aún en días de flujo abundante
🔸 ampliás su tiempo de uso y ganas seguridad
🔸 te movés con más libertad y menos ansiedad

Cada cuerpo es distinto, y lo importante es que encuentres tu ritmo.

Si ya usás Kali, probablemente esto ya te empezó a pasar

Las Kalitas cuentan que, desde que usan bombachas menstruales, les cambia la relación con su ciclo.
No solo por la comodidad:
sino porque podés escuchar mejor a tu cuerpo.

Tu cuerpo te avisa.
Y cuando menstruás cómoda, lo registrás más fácil.

Una práctica que transforma tu relación con vos misma

El Free Bleeding consciente no es una técnica rígida.
Es un camino de conexión.
De descubrir que tu útero tiene ritmo.
De aprender a sentirlo.
De confiar en lo que necesitás.

 

Y cuando sumás una Kali, todo eso se vuelve más fácil, más amable, más tuyo.

 

Sumate a la revolución, encontrá tu aliada perfecta y empezá a menstruar con bienestar y comodidad. www.somoskali.com