Una guía para entender y cuidar tu salud ginecológica.

Durante años, la menstruación fue tratada como un tema secundario, rodeado de mitos, desinformación y síntomas que muchas mujeres aprendimos a normalizar. Sin embargo, cada vez más evidencia científica demuestra que el ciclo menstrual es una herramienta clave para comprender el estado general de la salud femenina. 

Conocer las distintas fases del ciclo, entender qué señales envía el cuerpo, identificar cuándo el dolor menstrual requiere atención, aprender a reconocer los signos de fertilidad y cuidar aspectos fundamentales como la microbiota vaginal o el suelo pélvico puede marcar una gran diferencia en el bienestar de las personas cíclicas a corto y largo plazo.

En esta guía reunimos diez principios basados en información actualizada para ayudarte a desarrollar una relación más consciente con tu cuerpo, tu ciclo ovulatorio menstrual  y tu salud ginecológica general. Porque el conocimiento es una herramienta de prevención, autocuidado y autonomía, y saber cómo funciona tu organismo es el primer paso para tomar decisiones más informadas sobre tu cuerpo y salud.

Creados por nuestra Gine de confianza para acompañarte a construir soberanía cíclica.

Dra. Lucila Baque | Médica Ginecóloga | Instagram @lucilavulva