Tu piel cambia durante el mes. Y no es casualidad 🧡

 

En Kali hablamos mucho de entender nuestro ciclo menstrual, conocer el ritmo de neustra ciclicidad, que es única.

Hoy queremos contarte sobre la ciclicidad de nuestra piel. Así como cambian nuestra energía, nuestro estado de ánimo o el flujo menstrual, también cambia la forma en la que ella se siente y responde. La piel, también es cíciclica.

Muchas veces sentimos que una rutina que un día funciona perfecto, a la semana siguiente parece no dar el mismo resultado. La explicación está en que la piel de las personas menstruantes es cíclica.

En Kali creemos que el autocuidado empieza por escuchar al cuerpo. Entender en qué momento del ciclo estamos nos permite acompañarnos con más amor y menos exigencia. Y eso también incluye a nuestra piel✨

La piel no es solo una barrera protectora: también es un órgano endócrino, profundamente influenciado por las hormonas. Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona modifican la hidratación, la producción de sebo, la sensibilidad y la capacidad de regeneración de la piel.

Por eso, en lugar de luchar contra esos cambios, podemos aprender a acompañarlos y adaptar la rutina para obtener mejores resultados.

Aunque una rutina básica siempre debería incluir:

  • Limpiador
  • Tónico
  • Sérum
  • Crema hidratante

Los activos y tratamientos pueden variar según la fase del ciclo.

Fase Menstrual🩸

(Comienza el primer día del sangrado)

¿Qué sucede?

Los niveles de estrógeno y progesterona descienden de forma abrupta.

Como consecuencia:

  • Disminuye la producción natural de sebo.
  • La piel puede sentirse más seca o tirante.
  • Aumenta la sensibilidad.
  • Es común notar un aspecto más cansado o apagado.

Objetivo del skincare

En esta etapa lo más importante es calmar, reparar y fortalecer la barrera cutánea.

Es un momento para darle descanso a la piel y evitar tratamientos agresivos.

Activos recomendados

  • Manzanilla
  • Caléndula
  • Ingredientes reparadores y nutritivos
  • Aceites vegetales

Tratamientos

Evitá exfoliaciones intensas, peelings o procedimientos invasivos.

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🌸 Así como durante la menstruación muchas veces necesitamos bajar un cambio, nuestra piel también agradece un cuidado suave y reparador.

Fase Folicular 🌱

(Desde el final de la menstruación hasta la ovulación)

¿Qué sucede?

Los niveles de estrógeno comienzan a aumentar.

Esto favorece:

  • Mejora la hidratación natural.
  • Mejor luminosidad.
  • Mayor capacidad de regeneración.
  • Una piel más receptiva a los activos.

Objetivo del skincare

Es el momento ideal para potenciar la renovación celular y proteger la piel del estrés oxidativo.

Activos recomendados

  • Antioxidantes
  • renovadores suaves
  • Hidratantes ligeros

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🌹 Es una etapa de renovación, tanto para el cuerpo como para la piel. Muchas personas notan que recupera luminosidad y responde mejor a los tratamientos.

Fase Ovulatoria🌸

¿Qué sucede?

El estrógeno alcanza su punto más alto.

Generalmente la piel se encuentra:

  • Más luminosa.
  • Más firme.
  • Más hidratada.
  • Con menos inflamación.
  • Con menor tendencia al acné.

Es, para muchas personas, el mejor momento del ciclo para la piel.

Objetivo del skincare

Aprovechar que la piel tiene mayor capacidad de recuperación.

Tratamientos ideales

Es el momento perfecto para:

  • Exfoliaciones más intensas.
  • Retinoides (si ya forman parte de tu rutina y fueron indicados para tu piel).
  • Tratamientos profesionales.

 En Botane recomendamos aprovechar esta fase para realizar una limpieza profunda o un tratamiento en nuestro Spa Facial.

En esta etapas muchas sentimos que nuestra piel "está mejor". No es casualidad: el pico de estrógeno favorece la hidratación, la elasticidad y la regeneración cutánea.

Fase Lútea🍂

(Desde la ovulación hasta la menstruación)

¿Qué sucede?

Predomina la progesterona.

Esto suele generar:

  • Mayor producción de sebo.
  • Piel más brillante.
  • Aparición de granitos.
  • Mayor congestión.
  • Inflamación.

Son esos brotes que muchas veces aparecen unos días antes de menstruar.

Objetivo del skincare

Controlar el exceso de oleosidad sin alterar la barrera cutánea.

Activos recomendados

  • Niacinamida.
  • Ácido salicílico.
  • Seborreguladores.

Cuidados recomendados

  • Realizar limpiezas suaves.
  • Mantener una buena hidratación.
  • Incorporar una mascarilla de arcilla verde y retirar antes que seque completamente.

Si aparece un granito puntual, podés aplicar aceite esencial de Tea Tree de forma localizada para ayudar a secarlo.

 

Si aparecen brotes o más oleosidad, no significa que estés haciendo algo mal. Es una respuesta natural de tu cuerpo a los cambios hormonales. La clave está en acompañar la piel, no en castigarla.

Escuchar a tu piel también es escuchar tu ciclo

No necesitás cambiar toda tu rutina cada semana. Lo ideal es mantener una base simple y constante, adaptando algunos activos y tratamientos según el momento del ciclo.

Escuchar a tu piel y acompañar sus cambios suele dar mejores resultados que seguir una rutina rígida durante todo el mes.

En Botane y Kali, creemos que el cuidado de la piel también es aprender a entenderla. Cuando respetamos sus tiempos y necesidades, el skincare deja de ser una lista de productos y se convierte en un verdadero ritual de bienestar.

Porque nuestro cuerpo no es igual todos los días, y nuestra piel tampoco. Aprender a reconocer esos cambios nos ayuda a vivirlo con más información, más calma y más conexión con nosotras mismas.

 

Si queres una rutina a medida o un mayor asesoramiento, podes contactarte con Ari:
@botanecosmetica
Link a su web: www.botane.com.ar/